El Hospital promueve la marcha nórdica y el yoga para mujeres con cáncer de mama

La Unidad de Drenaje Linfático del Servicio de Rehabilitación ha organizado esta actividad dentro de las acciones de sensibilización por el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, conmemorado el 19 de octubre. Según informa Diario de Jerez, la jornada se ha desarrollado en las instalaciones deportivas de Chapín y ha contado con la colaboración de la Delegación Municipal de Deportes del Ayuntamiento.

Patricia Jaime y Sonia Pons, responsables de Drenaje Linfático del hospital, han impulsado el encuentro para acercar el ejercicio adaptado a la vida cotidiana de las pacientes. La propuesta ha puesto el acento en la recuperación funcional y emocional, así como en el acompañamiento de las mujeres más allá de los tratamientos médicos.

El taller de marcha nórdica, dirigido por Curro Orozco, ha presentado una forma de caminar que utiliza bastones específicos para trabajar tanto las piernas como la parte superior del cuerpo. La sesión ha abordado sus beneficios para la movilidad de hombros y brazos, la fuerza muscular y la recuperación de la capacidad funcional de las mujeres intervenidas de cáncer de mama.

El movimiento coordinado de los brazos puede contribuir al retorno linfático. No obstante, la información recogida por Diario de Jerez precisa que su eficacia concreta para prevenir o tratar el linfedema requiere una valoración individualizada. La jornada también ha dado a conocer los efectos de esta disciplina sobre la resistencia cardiorrespiratoria, la salud ósea y el bienestar psicológico.

Stella Iglesias ha impartido el segundo taller, dedicado al yoga. Esta práctica combina posturas, respiración y relajación y, cuando se adapta a cada paciente, puede ayudar a reducir la fatiga, el estrés y las alteraciones del sueño asociados a la enfermedad y sus tratamientos. También se han abordado sus aportaciones a la flexibilidad y al equilibrio.

El criterio común de ambas sesiones ha sido ajustar la actividad a las posibilidades y limitaciones de cada mujer. El hospital ha situado el ejercicio físico adaptado y supervisado como un complemento de la recuperación, durante y después de los tratamientos, de acuerdo con la situación clínica y las recomendaciones de los profesionales sanitarios.